15 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2495 kcal
|
Yağ: 124,31g | Prot: 70,53g | Karb: 174,73g.
Kahvaltı: Pomidory, Chleb Biały, Zwykły Majonez, Jajko Gotowane, Kawa. Öğle Yemeği: Sobik Górski Przysmak, Granex Wafle Ryzowe Naturalne. Akşam Yemeği: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Zapiekane Brokuły (Brokuły, Ryż, Ser i Sos Grzybowy), Ziemniaki na Parze. Aperatifler/Diğer: Nestlé Maxer Snack, Kasztelan Piwo, Lisner Sałatka Grecka z Pomidorami i Oliwkami, Kawa. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|