15 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 87,17g | Prot: 87,91g | Karb: 26,86g.
Kahvaltı: Casa Tarradellas Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Pan Reducido en Carbohidratos Csc Foods, Nespresso Café Capsulas. Öğle Yemeği: Queso Cheddar, La Selva Bacon, Hamburguesa Casera. Akşam Yemeği: La Hacienda del Ibérico Chorizo Ibérico Extra, Valor Chocolate Negro 82%, Ametller Origen Cotnes de Porc, Valley Spire Queso Cheddar, Aceite de Oliva, Eroski Aguacate, Ferrer Crema de Calabacín con Aceite de Oliva, Gambas Plancha. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|