15 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 48,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 63,26g | Prot: 65,43g | Karb: 163,86g.
Kahvaltı: Картофель Отварной, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Морской Котик Печень Трески Премиум, Фермерская Коллекция Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Квашеная Капуста. Öğle Yemeği: Блины с Творогом, Фасолевый Суп. Akşam Yemeği: Большая Чашка Цикорий, Большая Кружка Сливки 10%, Блины с Творогом. Aperatifler/Diğer: Бахетле Блинчики по-Старорусски с Ржаной Обдирной , Большая Чашка Цикорий, Большая Кружка Сливки 10%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|