15 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 49,37g | Prot: 59,37g | Karb: 142,52g.
Kahvaltı: Kraft Philadelphia Ail et Fines Herbes, Jardin Bio Tartines Craquantes Blé Complet. Öğle Yemeği: Bjorg Soja Cuisine, Escalope de Poulet, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Akşam Yemeği: Gerblé Bâtonnets Chocolat au Lait, Tomates, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère , Coeur de Lion Camembert, Isla Délice La Mortadelice , Jacquet Burger Création Nature. Aperatifler/Diğer: Nesquik Barre de Céréales. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|