15 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 47,12g | Prot: 42,67g | Karb: 128,72g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Славянка Печенье Малышок, Fruttis Йогурт с Абрикосом и Манго 3%, Творог 5%, Ого Отруби Пшеничные, Белый Город Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо (Целое), Кофе, Чернослив, Курага. Öğle Yemeği: Lactica Йогурт Греческий 4%, Дижонская Горчица, Верес Фасоль с Овощами, Свекла Вареная, Русский аппетит Плов со Свининой. Akşam Yemeği: Heineken Пиво Светлое. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Kovis Бисквитный Рулет с Шоколадным Кремом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|