15 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1791 kcal
|
Yağ: 53,66g | Prot: 112,35g | Karb: 217,51g.
Kahvaltı: Wolf Bayerische Gelbwurst, Marmelade, REWE Roggenkasten, Woerle Heumilchkäse , Kaffee mit Milch. Akşam Yemeği: Qi2 Beef Sticks , Clementinen, Banane. Aperatifler/Diğer: Banane, Clementinen, Prozis Protein Snack , Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack, Qi2 Pro 4-C Protein Shake Schoko, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|