15 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
803 kcal
|
Yağ: 32,05g | Prot: 48,85g | Karb: 83,24g.
Kahvaltı: Melancia, Maçãs Gala, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Arroz com Cenoura, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Pepino (Descascado), Salada Vinagrete, Extra Fígado Bovino. Akşam Yemeği: Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido, Extra Fígado Bovino, Cuscuz (Cozido). Aperatifler/Diğer: Uvas. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|