15 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1085 kcal
|
Yağ: 25,31g | Prot: 40,45g | Karb: 199,07g.
Kahvaltı: Stonyfield Farm Organic Lowfat Strawberry Yogurt, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (43g). Öğle Yemeği: Halo Top Creamery Vanilla Bean Ice Cream. Akşam Yemeği: Chicken Stock , Beef Stew, Boiled Potato, Carrots . Aperatifler/Diğer: Kinder Joy Egg, Spangler Dum Dum Pops, Bananas, Halo Top Creamery Vanilla Bean Ice Cream, Great Value Sliced Carrots, Greenridge Farm Beef Snack Stick, Ketchup , Cabbage, Spangler Dum Dum Pops. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
supergirl147 Kilo Geçmişi
|