15 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 58,72g | Prot: 96,47g | Karb: 119,06g.
Öğle Yemeği: CGC とろけるミックスチーズ, ケチャップ, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, 卵, マイプロテイン ロールドオーツ. Akşam Yemeği: ニッスイ たこ焼き, ミニトマト, Kiri クリームチーズ, フジッコ うの花, サーモンの刺身, 鯛の刺身, タコ, ブリの刺身, しょうが焼き. Aperatifler/Diğer: ミュート お豆腐マフィン 林檎＆豆乳ダブルチーズ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|