15 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 65,69g | Prot: 80,63g | Karb: 197,67g.
Kahvaltı: +Mu Whey Protein Cookies, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Overrun Pasta de Amendoim, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Pudim de Chia, Hortifruti Manga Tommy. Öğle Yemeği: Davaca Requeijão Cremoso Light, Frango Desfiado, Ovo Frito, Feijoada, Brandini Macarrão Espaguete, Cenouras. Akşam Yemeği: Bombom de Morango, Peito de Frango, Natural da Vaca Queijo Mussarela, Overrun Pasta de Amendoim Avelã com Cacau, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Betânia Leite Integral, Cuscuz de Tapioca, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Aperatifler/Diğer: Empada de Frango, Melancia, Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|