15 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2285 kcal
|
Yağ: 95,05g | Prot: 110,02g | Karb: 246,47g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Красное , Ровеньки Сыр Диетический 20%, Останкино Ветчина с Индейкой, Колос Батон Пектиновый. Öğle Yemeği: Бургер Кинг Салат Цезарь, Бургер Кинг Чикен Кинг. Akşam Yemeği: Мандарины, Репа, Лук, Индилайт Филе Бедра Индейки, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное , Большая Кружка Молоко 2,5%, Останкино Ветчина с Индейкой , Ровеньки Сыр Диетический 20%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|