15 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
665 kcal
|
Yağ: 35,67g | Prot: 46,10g | Karb: 41,87g.
Kahvaltı: Mamão, Café com Leite Integral, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Bife de Carne de Vaca, Quiabo Cozido. Aperatifler/Diğer: Sonda Ameixa Vermelha. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|