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Ya llegué a mi peso ideal. Estoy contenta con los resultados pero no satisfecha. Quiero seguir trabajando para mejorar mi figura, pero planeo tomar unos días de descanso, solo tratando de mantener. Para que en enero retome con más energía. Felices fiestas!
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54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1447 kcal
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Yağ: 65,91g | Prot: 68,66g | Karb: 150,86g.
Kahvaltı: Café, Azúcar, Jugo Verde, Aguacate, Queso Panela, Tortillas de Maíz. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tortillas de Maíz, Arroz a la Mexicana, Pollo Rostizado. Akşam Yemeği: Sanissimo Salmas (Paquete), Calabacitas a la Mexicana, Herdez Granos de Elote , Queso Panela, Azúcar, Café. Aperatifler/Diğer: Bimbo Mantecadas, Gamesa Galletas Marias, Café, Azúcar, Marinela Triki Trakes. devamı için...
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sabit kilo
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