15 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 33,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
656 kcal
|
Yağ: 31,41g | Prot: 50,07g | Karb: 40,01g.
Kahvaltı: Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Öğle Yemeği: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Яйцо. Akşam Yemeği: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Кубанский Молочник Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко Гренни Смит. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|