16 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 31,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 77,22g | Prot: 57,32g | Karb: 100,51g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Творожная Запеканка с Бананом, Здравник Цикорий Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичница, Салат из Морской Капусты, Меридиан Кета Слабосолёная. Öğle Yemeği: Соевый Соус, ЯНТА Горчица Сибирская Ароматная, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Сметана , Приготовленная Тыква, Салат Овощной с Маслом, Каравай Хлеб Любимый. Akşam Yemeği: Растительное Масло, Лук, Киви, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Воздушный Шоколад Темный Пористый, Каравай Хлеб Любимый, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|