16 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 45,14g | Prot: 58,68g | Karb: 145,25g.
Kahvaltı: Лаваш Тонкий, Кофе, Сахар, Тмин, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. Öğle Yemeği: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Цветная Капуста (Замороженная), Домашний Хлеб, Яйцо Куриное. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|