16 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1042 kcal
|
Yağ: 55,85g | Prot: 76,64g | Karb: 65,63g.
Kahvaltı: Pisang, Alpukat, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Sate Padang, Bayam. Akşam Yemeği: Semangka, Alpukat, Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Jeruk, Kepala Djenggot Teh Hijau, Semangka. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|