16 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 43,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 64,10g | Prot: 115,97g | Karb: 81,36g.
Kahvaltı: Снеговичок Творожный Продукт с Курагой, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Овсяная Крупа, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Grow Food Запечённое Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ПоследнийШан$ Kilo Geçmişi
|