16 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2392 kcal
|
Yağ: 101,69g | Prot: 227,25g | Karb: 145,87g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Heinz Кетчуп с Горчицей, Grande Oliva Оливковое Масло, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Шампиньоны, Евроопт Помидор, Евроопт Огурец, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%. Öğle Yemeği: Петруха Куриное Филе Запеченное МТ, Очень Овощи Для Жарки. Akşam Yemeği: Красный Мозырянин Ирис Сливочный, Bonduelle Оливки, Exponenta Bio-Skyr, Макдональдс Биг Мак. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|