16 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 50,12g | Prot: 51,25g | Karb: 115,25g.
Kahvaltı: Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Сыр, ПХБК Хлеб Российский Аппетитный. Öğle Yemeği: Говяжьи Фрикадельки, ПХБК Хлеб Российский Аппетитный, Морковь, Султан Паутинка, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Рахат Темный Шоколад 80%, Банан, Сахар, Dep Сметана 15%, Молком Творог 0%, Приправыч Разрыхлитель Теста , Сахар, Рахат Какао-Порошок, Гарнец Мука Ржаная, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Активиа Питьевой Йогурт со Злаками . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|