16 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1767 kcal
|
Yağ: 44,21g | Prot: 68,26g | Karb: 278,52g.
Kahvaltı: Tropicana Slim Stevia Sweetener, SariWangi Teh Hijau, Mangga, Ellenka Fiber Creme, Bubur Kacang Hijau. Öğle Yemeği: Aice Mochi Vanila, Prime Bread Roti Isi Krim Keju, Melts Dark Chocolate Spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Akşam Yemeği: Bamboe Saus Asam Manis, Kerang (Spesies Campuran), Cumi-cumi, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Nescafe Original, Sushi, Oh Ma Grain Popped Rice Crackers, Nissin Crispy Crackers. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pujji Sethia Kilo Geçmişi
|