16 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 81,23g | Prot: 89,91g | Karb: 84,75g.
Kahvaltı: California Gold Nutrition Омега-3, Хлеб Цельнозерновой, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат. Öğle Yemeği: Салат Овощной, Сыр Российский, Тануки Лапша с Морепродуктами . Akşam Yemeği: Капуста Тушеная, Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|