16 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
735 kcal
|
Yağ: 30,42g | Prot: 42,82g | Karb: 74,99g.
Kahvaltı: Bubur Ayam, Putih Telur Matang, Bakwan, Indofood Kecap Manis, Tahu Kukus. Öğle Yemeği: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Tempe Goreng, Urap, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Akşam Yemeği: Tahu Bakso, Pepaya. Aperatifler/Diğer: Bakwan. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|