16 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 30,71g | Prot: 111,09g | Karb: 184,26g.
Kahvaltı: Дикси Мандарины, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Каравай Лаваш Тонкий, Магнит Яблоко. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, Славянские Традиции Творог 5%, Домик в деревне Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Иван-Поле Конфитюр Ежевика, Скумбрия Запеченная, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|