16 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 43,81g | Prot: 103,43g | Karb: 118,41g.
Kahvaltı: Груша, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Aroy-D Кокосовое Масло, Гарнец Рисовая Мука, Русагрогрупп Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Öğle Yemeği: Макдоналдс Шримп Ролл. Akşam Yemeği: Danone Творог Мягкий 5%, Помидоры, Bonduelle Кукуруза, Борщ со Свининой, Котлеты из Куриной Грудки. Aperatifler/Diğer: Nutriversum Pure Whey Pro. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anastasiya.pruglo Kilo Geçmişi
|