16 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 71,11g | Prot: 61,74g | Karb: 127,61g.
Kahvaltı: Паштет из Куриной Печени, Батон Горчичный ТМ Урожай , Жареное Яйцо, Колбаса Домашняя. Öğle Yemeği: Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс, Курага, Батон Горчичный ТМ Урожай , Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Ашан Яблоко Ред Чиф, Чай, Колбаса Домашняя, Салат Овощной, Макфа Гнезда. Aperatifler/Diğer: Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|