16 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 54,38g | Prot: 116,79g | Karb: 113,46g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом 30%, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Избенка Молоко 1%. Öğle Yemeği: Ашан Мандарин, Помидоры Черри, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Активия Йогурт Питьевой, Петелинка Сердце Куриное, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Магнит Мандарин. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|