16 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
781 kcal
|
Yağ: 53,21g | Prot: 50,77g | Karb: 25,58g.
Kahvaltı: Butter , Egg, Brown Bread. Öğle Yemeği: Fried Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Butter , Cabbage . Aperatifler/Diğer: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Canderel Stick, Jacobs Instant Coffee. devamı için...
|
Haftada 2,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|