16 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 59,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 58,03g | Prot: 75,10g | Karb: 164,74g.
Kahvaltı: Бонтэ Круассан с Миндальным Кремом, Геркулес Геркулес Традиционный, Эковакино Молоко 3,4%. Öğle Yemeği: Кабачковая Икра, Barilla Макароны Penne Rigate, Яблоки Гала, Develey Соус Тайский Шрирача, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Мясная Ферма Сосиски Молочные. Akşam Yemeği: Бонтэ Патисье с Творогом, Fazer Чиабатта Темная, Жареный Картофель, Приготовленная Квашеная Капуста, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Пекинская Капуста, АТБ Скумбрия Соленая. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|