16 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3676 kcal
|
Yağ: 177,08g | Prot: 78,04g | Karb: 442,40g.
Kahvaltı: Haribo Жевательный Мармелад, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Ржаной Хлеб, Чебуречье Чебурек с Картофелем и Грибами. Öğle Yemeği: Спаржа по-Корейски, Шаурма с Курицей, Торт. Akşam Yemeği: Ржаной Хлеб, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Жареная Картошка, Макси Профитроли со Сливками. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|