16 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 22,46g | Prot: 108,40g | Karb: 80,28g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника. Öğle Yemeği: Herbalife Белковый Батончик Формула 1. Akşam Yemeği: Куриная Грудка, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника. Aperatifler/Diğer: Ежевика (Несладкая, Замороженная), Клубника, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Простоквашино Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|