16 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
652 kcal
|
Yağ: 14,31g | Prot: 46,53g | Karb: 84,55g.
Kahvaltı: Kiwi, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Amandes, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés. Öğle Yemeği: Danone Skyr Nature, Elle & Vire Crème Liquide 4%, Monique Ranou Jambon Blanc, Carrefour Champignons de Paris, Pâtes (Cuites). devamı için...
|
|
1914 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|