16 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 49,04g | Prot: 51,88g | Karb: 191,70g.
Kahvaltı: REWE Birne Abate Fetel, REWE Kaki, Kaffee mit Milch, Tangerine. Öğle Yemeği: Hühnerkeule Fleisch und Haut. Akşam Yemeği: Weißer Tafelwein, Lasagne mit Fleisch. Aperatifler/Diğer: Likör, Eierwaffeln. devamı için...
|
|
2578 kcal
|
Egzersiz:
Kardiyo (Cardio) - 20 dakika, Kuzey Yürüyüşü - 38 dakika, Ev İşi - 7 saat, Fitbit - 16 saat ve 2 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|