16 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2372 kcal
|
Yağ: 96,32g | Prot: 120,31g | Karb: 252,23g.
Kahvaltı: Fage Yogurt Greco Total 0% con Miele, Nescafe Cortado. Öğle Yemeği: GrissinBon Fagolosi, Uovo, Pasta al Ragù, Epiros Feta Light. Akşam Yemeği: Pizza Fatta in Casa. Aperatifler/Diğer: Caffè Zuccherato, Novi Fondentenero 72%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|