16 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
985 kcal
|
Yağ: 30,93g | Prot: 72,76g | Karb: 103,41g.
Kahvaltı: Pão de Aveia, Terra do Vento Queijo Flamengo , Pimentão Vermelho, Café Instantâneo (em Pó), Cebolas, Salsa, Dovo Clara de Ovo. Öğle Yemeği: Continente Banana, Arroz Basmati (Cozido), Legumes Grelhados, Carne de Peru (Cozido, Assado). Akşam Yemeği: Milbona Queijo Fresco, Continente Mini Tostas, Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Milbona Iogurte Natural Original, Pão de Aveia. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|