16 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 32,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 59,65g | Prot: 50,55g | Karb: 100,70g.
Kahvaltı: Орехи Кешью, Молоко (Цельное Молоко), Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Альянс Морковь по-Корейски, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Жареная Картошка с Грибами. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|