16 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 73,90g | Prot: 97,99g | Karb: 98,92g.
Kahvaltı: Яйцо, Коровка из Кореновки Простокваша 4% Термостатная, Ясно Солнышко Геркулес , Яичный Белок. Öğle Yemeği: Сыродел Сыр Черный Король, Куриное Филе, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Лёгкий , Barilla Спагетти #5, Лента Фарш Домашний. Akşam Yemeği: Морковь, Щелковохлеб Кекс Столичный. Aperatifler/Diğer: Лента Колбаса Вареная "Докторская", Лента Сыр Российский, Яичный Белок, Яйцо (Целое). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|