16 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 53,00g | Prot: 62,35g | Karb: 163,15g.
Kahvaltı: Помидоры, Ямуна Хлебцы Гречневые, Апельсин, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сыр, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сухие Семена Чиа, Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями, Яйцо. Öğle Yemeği: Смесь Сушеных Фруктов, Приготовленный Лосось. Akşam Yemeği: Сыр, Яйцо, Доширак Лапша Быстрого Приготовления со Вкусом Грибов, Смесь Сушеных Фруктов, Сладкая Булочка с Корицей. Aperatifler/Diğer: Смесь Сушеных Фруктов, Яблоко, Мёд, Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lilya.martirosyan.2000 Kilo Geçmişi
|