16 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 41,75g | Prot: 60,85g | Karb: 180,15g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Хурма, Paramonga Вяленые Томаты в Масле, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Окское Желток, Окское Яичный Белок, Пятерочка Банан, ВкусВилл Лаваш Армянский для Гурманов , ВкусВилл Творог 9%. Öğle Yemeği: Магнит Мандарин. Akşam Yemeği: Bonduelle Маслины без Косточки, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, ВкусВилл Гнезда Фетучини. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан, ВкусВилл Творог 9%, Natur Foods Грецкий Орех. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|