16 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1642 kcal
|
Yağ: 58,76g | Prot: 92,00g | Karb: 181,55g.
Kahvaltı: Venchi Cuor di Cacao 75%, Isola Bio Latte d'avena, Rapunzel Porridge Basis per la Prima Colazione, Melinda Mela. Öğle Yemeği: Rapunzel Crema di Arachidi, Doria Integrale della Nonna, Olio Extra Vergine di Oliva, la Piemontesina Uova, Certossa Pane alla Segale, Zucchine, Carne di Petto di Tacchino. Akşam Yemeği: Italiamo Fontina Dop, Noberasco Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Alce Nero Spaghetti Integrali Grano Duro. Aperatifler/Diğer: Milbona Dessert Proteico Vaniglia. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|