16 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
975 kcal
|
Yağ: 17,58g | Prot: 74,92g | Karb: 125,38g.
Akşam Yemeği: Terung Dimasak, Tahu Goreng, Ikan Cakalang, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Teh Kotak Teh Kotak, Risoles, You C1000 Vitamin Orange, Good Day Tiramisu Bliss Coffee. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|