16 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 56,19g | Prot: 128,58g | Karb: 145,86g.
Kahvaltı: Курага, Мука Рисовая, Масло Крестьянское, Творог 5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Березка Сыр, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Куриное Филе, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Арахис, Яйцо. Akşam Yemeği: Капуста Белокочанная, Кальмар. Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко , Doctor Grain Хлебцы Пшеничные, Биопродукты Урбеч из Арахиса, Яйцо, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|