16 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
784 kcal
|
Yağ: 23,25g | Prot: 55,89g | Karb: 87,55g.
Kahvaltı: Herbalife Протеиновый Коктейль Ф1 Дыня, Авокадо, Икра Щуки, Kupiec Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Сильпо Хурма Шарон. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Гринвиль Морковь по-Корейски, Маринадо Горчица по-Французски, Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Herbalife Протеиновый Коктейль Ф1 Дыня . Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natashadanova27 Kilo Geçmişi
|