16 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 64,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 32,94g | Prot: 30,57g | Karb: 163,57g.
Kahvaltı: Water, Semolina (Cooked), Coffee, Water. Öğle Yemeği: Noix, Tangerines (Mandarines), Eau, Lentilles Cuites, Oignons, Thon à l'Huile (en Conserve), Maïs Jaune Doux (Grains Entiers, Égoutté Solide, en Conserve). Akşam Yemeği: Leben Jaouda 100G , Datte, Pain de Blé Entier, Beurre, Semoule Cuite, Miel, Café, Eau. Aperatifler/Diğer: Eau, Eau, Eau, Eau, Eau. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|