16 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2078 kcal
|
Yağ: 150,55g | Prot: 139,76g | Karb: 47,43g.
Öğle Yemeği: Quero Seleta de Legumes, Queijo Mozzarella, Seara Linguiça Toscana. Akşam Yemeği: Caldo de Ossos, Manteiga (com Sal), Sadia Moela de Frango, Ovo. Aperatifler/Diğer: Coco Seco. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rodriguesalvesmichele Kilo Geçmişi
|