16 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 62,74g | Prot: 62,28g | Karb: 54,35g.
Kahvaltı: Fishmonger (Aldi) Sardines in Sunflower Oil . Öğle Yemeği: Spaghetti Bolognese. Akşam Yemeği: Mr Foods Doner Kebab Meat. Aperatifler/Diğer: Granny Smith Apples, Espresso Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|