16 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 92,48g | Prot: 70,31g | Karb: 104,97g.
Kahvaltı: Nesquik Какао на Молоке, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хохланд Творожный Сыр, Грецкие Орехи, ВИК Бекон Фермерский. Öğle Yemeği: Перекресток Карп Жаренный Целиком, Barilla Макароны Отварные, Сосиски Молочные. Akşam Yemeği: Свиная Отбивная, Помидоры, Сметана 20%, Сосиски Молочные. Aperatifler/Diğer: Славянка Степ, Славянка Французский Зефир Жаклин Клубника со Сливками. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
похудейменя#####🤫 Kilo Geçmişi
|