16 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3743 kcal
|
Yağ: 133,50g | Prot: 112,48g | Karb: 549,37g.
Kahvaltı: Слабое Кофе с Сахаром, Белоцерковский Творог 9%, Колбаса Варено-Копченая, Салтовский Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре, Салтовский Хлеб Бородинский, McDonald's Какао Среднее , Обычный Майонез, Еліка Чебуреки З М'ясом Смажені. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Мармелад, Суп из Семги, Салтовский Хлеб Бородинский. Aperatifler/Diğer: Мармелад, Сметана 20%, Салтовский Хлеб Бородинский. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|