16 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 54,33g | Prot: 99,24g | Karb: 100,74g.
Kahvaltı: Café com Leite e Açúcar. Öğle Yemeği: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Guaraviton Guaraviton Zero, Batata Doce, Bife de Carne de Vaca. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Copacol Linguiça de Frango Fina, Tomates, Pepino (Descascado), Alface. Aperatifler/Diğer: La Paletteria Mexicana Picole Brigadeiro 110G. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|