16 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 39,33g | Prot: 65,26g | Karb: 92,41g.
Kahvaltı: Dempster's English Muffin, Margarine, Tea with Milk. Akşam Yemeği: No Name Pickled Sliced Beets, McCain Superfries Straight Cut, Baked or Broiled Salmon. Aperatifler/Diğer: Compliments Ginger Snap Cookies, 2% Fat Milk. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mbeauchamp12 Kilo Geçmişi
|